KIDS FITNESS 兒童體適能 KIDS

•  適合對象：體適能指導員以及兒童體適能指導員，幼兒 / 兒童、育兒教育有關的人士皆可參加研習與檢定。

•  課程介紹：
即專為承擔 21 世紀、擁有無限未來的兒童所設計的體適能計劃，內容不侷限於兒童專用的有氧運動，並包含廣泛、適合兒童的其他體適能計劃（含親子）。兒童們經由感覺活動的樂趣，對運動產生興趣，自然地產生運動習慣與健康習慣，亦可成為溝通的計劃。 AFAA 兒童體適能可說是兒童有氧運動、階梯運動、龐克（ Funk ）、空手道（拳擊）、肌肉調節的總稱。

•  課程內容：
兒童體適能、持久力訓練的原則與指導方針•課程的組成•課程開始前的順序•暖身運動•不使用重量的心肺機能調節（有氧運動）•有氧主運動後期的緩和（兒童期至青春期）•大肌群的調節•抗阻運動的指導方針•傷害的預防•兒童心理的考察•把握兒童對自身及對四周環境理解力•身為兒童指導員的心理準備•兒童指導員的實踐指導基本技巧•指導技巧•班級構成的變換•個範疇的目的與要點•兒童營養。

•  課程構成：
AFAA 簡介與檢定之注意事項•5Q與肌肉名稱•兒童體適能理論背景•課程構成與課程範疇•兒童心理考察•暖身運動與檢定練習•有氧運動目的與檢定練習•親子活動示範與練習•緩和運動與檢定練習•兒童體適能指導員之心理準備、注意事項與指導技巧•理論複習•實技測驗•筆試測驗。

•  檢定內容：
　 • PART I . 暖身運動
　 　 參加者依順序獨自在其他受試者前示範合適兒童體適能課程的暖身運動。（約 2 ∼ 3 分）
　 　 參加者導入課程開始前的指導並做示範，其他受試者隨著示範一起做動作。

　 • PART II . 有氧部分
　 　 參加者一起實施適合兒童有氧部分的運動，但不使用口令。（約 5 ∼ 6 分）
　 　 參加者慢慢地提高強度，保持定常狀態後再慢慢地降低強度。

　 • PART III . 活動練習
　 　 參加者按順序獨自在其他考生的面前示範適合兒童體適能訓練的活動。（約 1 分）
　 　 參加者各自選擇強化肌肉的範疇，其他的受試者隨著示範考生一起動作。

　 • PART IV . 緩和運動
　 　 參加者們一起實施適合兒童體適能訓練的緩和的動作，但不使用口令。（約 3 分）

•  筆試：
　 •  AFAA 兒童體適能（有關 AFAA 少年體適能的基本指導方針）
　 •  運動生理學（含成人∼兒童）
　 •  營養學（含成人∼兒童）
　 •  解剖學與活體力學的基礎知識
　 •  專業的任務
　 •  指導技術與技巧
　 •  時間為一小時，試題為 100 題單選題。筆試成績： 80 分以上為合格。

•  檢定費用：會員：NT$8,500 元／非會員：NT$9,500 元
•  補考費用：筆試：NT$1,500 元／實技：NT$1,500 元
•  認証費用：精裝版：3,200 元／平裝版：1,500 元
•  此證照取得後之有效期間：自取得日（檢定合格當日）起兩年。
•  更新此證照所需之學分：CEU 10 分（自取得該證照後之學分為可用來更新之學分）

•  其他證照
| PIC（基本團體運動）
| WT（重量訓練）
| MAT （墊上核心訓練）
| STEP（階梯有氧）
| PFT（個人體適能顧問）
| KIDS（兒童有氧）
| MATE（孕婦有氧）
| KB （拳擊有氧）